| 当归黄芪乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 当归黄芪乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于摩托艇运动212分钟消耗的热量...150 | |||||
当归黄芪乌鸡汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（一只）
1/2. 乌鸡切块，加料酒飞水，重复两次。葱姜红枣黄芪虫草与鸡一同下锅。开启炖鸡模式。
2/2. 时间到之后加鸡汁，盐，两点生抽调节颜色，可放几颗枸杞点缀！完美！
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、滋阴清热等功效；可与黑木耳、蒜薹、枣搭配；与皮皮虾、兔肉、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 当归黄芪乌鸡汤热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克