| 西芹粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 323克 | 西芹粉条热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于砌砖74分钟消耗的热量...420 | |||||
西芹粉条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西芹（1斤）、粉条（一小把）
1/1. 西芹和粉条分别抄好，倒上油，葱花爆锅，放入西芹，酱油少许，放入粉条，翻炒一分钟，放入咸盐2.5g 鸡精2.5g
盛盘
食材功效信息
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、清肠利便、健脑等功效；可与茭白、山楂、牛里脊搭配；与醋、螃蟹、黄豆相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有促进胃肠蠕动、防癌、抗衰老等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 西芹粉条热量516 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质2.11 克
- 碳水化合物87.36 克
- 钠263.6 毫克
- 钙52 毫克
- 铁5.61 毫克
- 钾157 毫克