| 秘制柠檬茶—简单易学好保存热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 秘制柠檬茶—简单易学好保存热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于开车96分钟消耗的热量...150 | |||||
秘制柠檬茶—简单易学好保存的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜柠檬（一颗）、黄冰糖（200（以个人口味适当增减）克）、蜂蜜（适量）
1/4. 柠檬用盐搓洗干净，切片，放入锅中（锅要厚的最好，不易糊底）并放入黄冰糖碎块！
2/4. 倒入少许少许水（很少的量）小火熬煮，一小时左右，关火即可！
3/4. 待完全冷却后装瓶！
4/4. 接下来，我们可以在充满柠檬香气的客厅里品尝柠檬茶了！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、消除疲劳等功效；可与牛奶、雪花梨、鸭梨搭配；与热水、米饭、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制柠檬茶—简单易学好保存热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克