| 营养乳鸽汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | 11.3克 | 34.1克 |
| 总量 | 453克 | 营养乳鸽汤热量/卡路里1595千卡 | |||
 热量1595千卡，相当于铅球399分钟消耗的热量...240 | |||||
营养乳鸽汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
乳鸽（2只）、大骨（3块）、当归（适量）、党参（适量）、黄芪（适量）、红枣（适量）、枸杞（适量）、姜片（适量）、葱段（适量）、盐（适量）
1/8. 将材料备齐.
2/8. 将乳鸽和大骨入开水中焯一下，洗净。
3/8. 放入砂锅，添加适量的凉水。
4/8. 加入当归、党参、黄芪，红枣，葱段，姜片。
5/8. 大火煮开后改小火炖一个半小时。
6/8. 倒入枸杞。
7/8. 再小火炖半小时。
8/8. 调入适量的盐，关火。
食材功效信息
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有利小便、补气虚、滋养等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 营养乳鸽汤热量1595 千卡
- 脂肪34.1 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物0 克
- 钠653.8 毫克
- 钙866 毫克
- 铁2 毫克
- 钾163 毫克