| 麦片丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 239克 | 麦片丸子热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于听音乐516分钟消耗的热量...60 | |||||
麦片丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）、金味麦片（适量）
1/6. 汤圆一包，倒入沸水中，像平时煮汤圆一样，但是比平时的时间稍短，不要让汤圆太软。
2/6. 麦片先倒入碗中备用，可先倒入一两包，到时不够再加。
3/6. 汤圆煮好捞起控干水。
4/6. 控干水的汤圆倒入麦片中滚一滚。
5/6. 完成(放的时候最好分开，趁热吃，不然会溶化)
6/6. 有点小甜吧，适合配上一杯浓茶哦。
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、血虚、体虚自汗等功效；
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营养信息
- 麦片丸子热量516 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克