| 魔鬼鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 芥末酱 | 克 | 5千卡 | 53千卡 | 3.8克 | 2.4克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 127克 | 魔鬼鸡蛋热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于自行车测功器81分钟消耗的热量...300 | |||||
魔鬼鸡蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（两个）、沙拉酱（适量）、芥末酱（适量）、黑胡椒（适量）
1/4. 将鸡蛋煮好，剥皮，从中间横切开。
把蛋黄挤出到碗里。
2/4. 蛋黄加入芥末膏、沙拉酱、黑胡椒碎。
3/4. 将蛋黄压泥和调料拌匀。
4/4. 将蛋黄泥装入裱花袋，用花型裱花嘴挤入蛋白壳内。
味道可根据自己喜欢加入。
对不喜欢吃蛋黄的孩子也是一种诱惑，毕竟蛋黄里营养丰富。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与干贝、玉米、紫菜搭配；与茶叶、柿子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进血液循环、预防心脑血管疾病等功效；
芥末酱的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减少血液黏稠度、利尿、美容等功效；与鲫鱼、兔肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、祛腥、帮助消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 魔鬼鸡蛋热量406 千卡
- 脂肪94.72 克
- 蛋白质23.53 克
- 碳水化合物13.21 克
- 钠1295 毫克
- 钙120 毫克
- 铁3.96 毫克
- 钾357 毫克