| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 炸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于美容953分钟消耗的热量...60 | |||||
炸鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）
1/7. 鸡翅解冻
2/7. 鸡翅正面背面各划两刀，用竹签在鸡翅上扎扎扎
3/7. 葱姜蒜切碎放入鸡翅中，再加适量盐，鸡粉，生抽，耗油，料酒，白胡椒粉拌匀，腌制两小时，时间越久越入味
4/7. 把腌制好的鸡翅抖掉碎的葱姜蒜，放入面粉中，均匀的裹上面粉
5/7. 再放入蛋液中均匀地裹上蛋液
6/7. 再放入面包糠中均匀地裹上面包糠
7/7. 放入油锅中小火炸至筷子可以轻松穿过即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、添髓、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克