| 椰汁蜜豆小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 145克 | 椰汁蜜豆小丸子热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于蹲起84分钟消耗的热量...240 | |||||
椰汁蜜豆小丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
椰汁（300毫升）、冰糖（适量）、蜜豆（适量）、糯米粉（适量）
1/6. 糯米粉加上清水揉成小面团。
2/6. 再将糯米面团轻轻的揉成若干个小丸子。
3/6. 准备好蜜豆。
4/6. 将椰浆倒入锅中，加入冰糖烧开。
5/6. 下入糯米小丸子，煮至小丸子浮起。
6/6. 将煮好的椰汁和小丸子倒入碗中，加入蜜豆拌均即可。
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱毒、祛风、益气等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
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营养信息
- 椰汁蜜豆小丸子热量335 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物8.5 克
- 钠55.6 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾475 毫克