| 秋日暖味吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 牛至 | 克 | 23千卡 | 375千卡 | 17.81克 | 22.27克 |
| 总量 | 35克 | 秋日暖味吐司热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于扫地93分钟消耗的热量...180 | |||||
秋日暖味吐司的做法共1个步骤
食材主料/辅料
法式长条面包（1条）、辣香肠（100克）、契福瑞芝士（100克）、橄榄油（25毫升）、牛至（适量）
1/1. 将面包纵向切成两薄片，辣香肠切成细小片丁。
2、把已切成片的面包覆上契福瑞奶酪和辣香肠片丁。
3、将其放入预热烤箱烘焙，直至奶酪化解、辣香肠渗出油脂。
4、最后在上面淋上几丝橄露GALLO 月夜丰收系列橄榄油，撒上牛至，趁热享用。
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、防癌、抗衰老等功效；
牛至的热量375千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有理气化湿、清热解表、倒尿消肿等功效；
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营养信息
- 秋日暖味吐司热量280 千卡
- 脂肪122.27 克
- 蛋白质17.81 克
- 碳水化合物44.24 克
- 钠168 毫克
- 钙931 毫克
- 铁66.36 毫克
- 钾1788 毫克