| “杏”罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 202克 | “杏”罐头热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于踢踏舞168分钟消耗的热量...288 | |||||
“杏”罐头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜杏（适量）、冰糖（适量）、白砂糖（适量）
1/7. 鲜杏 洗干净，盐水泡15分钟
2/7. 泡好的杏，捞出淋干水分。去核(从杏中间用刀切个印子。手一掰就开了) 去核的杏放入容器里 白糖腌制10分钟。(我没有去皮。)可以把皮去了
3/7. 锅入放冰糖。
4/7. 把杏放入
5/7. 出锅啦！酸中带甜。O(∩_∩)O
6/7. 装入玻璃瓶中，冷藏后口感更好
7/7. O(∩_∩)OO(∩_∩)O
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、补中益气等功效；可与白果、草莓、黑芝麻搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- “杏”罐头热量804 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物199.2 克
- 钠3.1 毫克
- 钙43 毫克
- 铁2 毫克
- 钾6 毫克