| 烈焰牛肉干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 341克 | 烈焰牛肉干热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于推举142分钟消耗的热量...180 | |||||
烈焰牛肉干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛肉（3千克）
1/6. 取潮汕牛肉3Kg
2/6. 把牛肉倒入锅中煮出血水，捞起来沥干，备用。
3/6. 我们选用的都是天然香料，无任何添加剂
4/6. 将菜籽油倒入锅中爆炒， 放各种香料，待水炒干，放入芝麻出锅。
5/6. 成品出锅，看着是不是让人垂涎欲滴呢~
6/6. 包装起来，可视成品，分量也是很足，谁想吃给谁邮寄。
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、强筋壮骨、补铁等功效；可与姜、枸杞、茭白搭配；与木耳菜、红糖、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烈焰牛肉干热量426 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克