| 薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 薯条热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于跳舞129分钟消耗的热量...288 | |||||
薯条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆切粗条（两个）、食用油（适量）
1/6. 切条，水洗，烧开锅，烫土豆条至变成更黄的颜色。
2/6. 大约烫3-5分钟
3/6. 沥干水分，放到冰柜冻起来，最好能每一跟都分开。
4/6. 我的没分开，冻成一块了。掰开容易断，自己吃，就凑合了。
5/6. 过油炸，会先变软多炸会表面会变脆。
6/6. 出锅，撒盐，搭配番茄酱，千岛酱，沙拉酱都可以。尝尝！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、血管硬化、高脂血症等功效；
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营养信息
- 薯条热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克