| 可乐排骨-每一口都是浓浓的满足热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 556克 | 可乐排骨-每一口都是浓浓的满足热量/卡路里785千卡 | |||
 热量785千卡，相当于固定脚踏车112分钟消耗的热量...420 | |||||
可乐排骨-每一口都是浓浓的满足的做法共9个步骤
食材主料/辅料
排骨（250克）、可乐（300毫升）、生抽（1勺）、老抽（半勺）、淀粉（适量）、料酒（适量）、葱（2克）、姜（3克）、盐（适量）
1/9. 食材准备：猪小排 姜 葱 生抽 老抽 可乐 料酒 盐
2/9. 排骨用淀粉、盐冲洗干净，反复搓几下，装盘后，加盐、料酒、姜丝，生抽腌制20分钟。
3/9. 热锅热油，小火，放入姜丝、葱白爆香
4/9. 倒入排骨，迅速翻炒，直到断血色，大火，倒入料酒去腥味，沿着边缘倒。
5/9. 然后加入生抽，炒匀；加入适量的老抽调色。
6/9. 然后倒入可乐，可乐的量和排骨平就好了
7/9. 大火煮，转小火焖。
8/9. 大火收汁
9/9. 装盘
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、润肌肤等功效；可与红薯、紫菜、海带搭配；与杏仁、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、增进食欲、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐排骨-每一口都是浓浓的满足热量785 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物12.28 克
- 钠48.5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.82 毫克
- 钾277 毫克