| 珍珠肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 243克 | 珍珠肉丸热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡，相当于换床单160分钟消耗的热量...150 | |||||
珍珠肉丸的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肉丸（适量）
1/3. 将糯米淘洗干净，盛在钵子里，冲入开水泡20分钟左右，滗去水；
2/3. 狮子头肉泥用手逐个挤成直径约2.5厘米的小肉丸，一个个在砧板上滚粘一层糯米，盛在瓷盘里；
3/3. 将滚粘上糯米的丸子上蒸笼35—40分钟至熟透。
食材功效信息
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润燥、润肌肤、补虚等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 珍珠肉丸热量401 千卡
- 脂肪5.78 克
- 蛋白质20.25 克
- 碳水化合物2.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克