| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 602克 | 葱油饼热量/卡路里1883千卡 | |||
 热量1883千卡，相当于俯卧撑235分钟消耗的热量...480 | |||||
葱油饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（10片）、葱（少量）、食用油（少许）、五香粉（少许）
1/5. 饺子皮擀成薄皮
2/5. 为了方便存放可以打少许粉，免得贴住。
3/5. 葱切成葱花，葱白用少许油用微波炉转一下，约1分钟出香味就可以了。将葱叶加入放盐，五香粉，按个人口味，我喜欢淡些，我就这样吃，老公口味咸些，吃时夹少许榨菜或辣椒酱。味道棒棒哒
4/5. 我煎了一半香蕉
5/5. 锵锵锵，可以开吃了，简单的葱油饼出炉了。如果要是做香蕉的馅的话，饼皮要煎干些，因为出汁所以皮子很快回软。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、益精气、改善贫血等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强食欲、缓疲劳等功效；可与牛头、牛外脊、腹部牛肉搭配；与米豆腐、嫩豆腐、油皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防糖尿病、冠心病等功效；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
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营养信息
- 葱油饼热量1883 千卡
- 脂肪103.42 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物123.91 克
- 钠446 毫克
- 钙287 毫克
- 铁14.81 毫克
- 钾213 毫克