| 冰凉黑暗料理一抹红热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 238克 | 冰凉黑暗料理一抹红热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡，相当于网球12分钟消耗的热量...480 | |||||
冰凉黑暗料理一抹红的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西瓜（100克）、雪碧（1瓶）
1/2. 这些都是我以前做的，现在都挖出来分享分享，不知道这份喝好料理你们会不会喜欢！倒是我自我感觉还是不错滴。
2/2. 西瓜切块放杯子里
2.冰雪碧倒上就ok了
味道还不错，冰凉刺激的雪碧里透着清新的西瓜味！
就是这么与众不同！
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有吐血、促进消化、利尿除烦等功效；可与绿豆、芹菜、胡萝卜搭配；与粽子、山竹、羊肉相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、缓解反胃、降温等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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营养信息
- 冰凉黑暗料理一抹红热量98 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物19.55 克
- 钠20 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克