| 西瓜冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 675克 | 西瓜冰热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于舞厅23分钟消耗的热量...270 | |||||
西瓜冰的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、纯净水（100毫升）
1/3. 西瓜切丁，放入冰格
2/3. 倒入纯净水，冷藏一晚
3/3. 配上柠檬薄荷调味，这样的夏天你喜欢么？
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肠风下血、预防高血压、泻火除烦等功效；可与芹菜、胡萝卜、绿茶搭配；与鲷鱼、粽子、羊骨相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 西瓜冰热量105 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克