| 微波炉版蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 微波蛋糕粉 | 克 | 327千卡 | 363千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 果干 | 克 | 104千卡 | 149千卡 | 4.3克 | 2.2克 |
| 总量 | 298克 | 微波炉版蛋糕热量/卡路里1150千卡 | |||
 热量1150千卡，相当于泡澡575分钟消耗的热量...120 | |||||
微波炉版蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、微波蛋糕粉（1包）、食用油（1小勺）、果干（适量）
1/5. 打一个鸡蛋，搅拌鸡蛋，搅得越久蛋糕越好吃，放入一包微波蛋糕粉，放在盘子里
2/5. 搅拌无颗粒
3/5. 放入果干和油，我放的是芒果干
4/5. 微波炉高火一分钟，就好了。
5/5. 切的时候被弟弟这个小丫头偷拿了一块。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、荠菜、桂圆肉搭配；与消炎片、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
微波蛋糕粉的热量363千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、高脂血症、补虚等功效；
果干的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 微波炉版蛋糕热量1150 千卡
- 脂肪123.61 克
- 蛋白质18.36 克
- 碳水化合物143.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克