| 重庆水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 1695千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 1500克 | 重庆水煮鱼热量/卡路里1695千卡 | |||
 热量1695千卡，相当于滑旱冰242分钟消耗的热量...420 | |||||
重庆水煮鱼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草鱼（1500克）、豆腐皮 ，豆芽（50克）
1/8. 草鱼
2/8. 腌制
3/8. 腌制
4/8. 炒底料
5/8. 煮好备用
6/8. 爆油
7/8. 爆油2
8/8. 成功
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃、滋补、益肠明目等功效；可与豆腐、胡萝卜、木耳搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
