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樱桃果酱

樱桃果酱的热量和减肥功效

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樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
樱桃115千卡46千卡1.1克0.2克
白砂糖160千卡400千卡0克0克
总量290樱桃果酱热量/卡路里275千卡
宗教舞 热量275千卡,相当于宗教舞55分钟消耗的热量...300

樱桃果酱的做法共9个步骤

食材主料/辅料

樱桃(250克)、白砂糖(40克)、果醋(2毫升)
樱桃果酱的做法图解1

1/9. 樱桃用清水洗净,因为我知道我们这个没有打药,市场买来不放心可用盐水浸泡洗净。

樱桃果酱的做法图解2

2/9. 用尖刀把樱桃一切两半很容易去核,有豆友说用筷子捅,试了试不如切的快,自己随意,总之要去核!

樱桃果酱的做法图解3

3/9. 放入白砂糖,带一次性手套揉下,立马出水了。

樱桃果酱的做法图解4

4/9. 放入冰箱冷藏,我看有豆友说也可以不冷藏,也有说冷藏2小时以上的,我这个冷藏了一夜,昨晚腌上就放冰箱睡觉去了。我感觉没有那么严格,自己随意。

樱桃果酱的做法图解5

5/9. 把用白砂糖(也有说用冰糖的)腌制好的樱桃倒入小奶锅,小火熬,用长柄勺子,边熬边搅拌,一是防止糊锅,二是加速粘稠。我这个大樱桃“皮糙肉厚”,从摘到回家,用容器倒了好几倒,依然“面不改色”,当然也不容易烂,我用蒜捶倒了倒!(看见我手上的伤了吗,就是马蜂哥留的纪念)

樱桃果酱的做法图解6

6/9. 家里没有柠檬,我就用味达美果醋中和了一下,调制酸酸甜甜的赶脚。

樱桃果酱的做法图解7

7/9. 熬好了,喏,就是介个样子

樱桃果酱的做法图解8

8/9. 装瓶!这次做的不多,一小瓶!上次咧的一大锅草莓酱,连吃加送人,最后还浪费不少!瓶子要提前用开水煮消毒,然后晾干,保证罐装的时候无油无水!我是个“瓶子控”喜欢收集各式各样好看的瓶子,一旦做果酱,都能派上用场!

樱桃果酱的做法图解9

9/9. 看看我们采摘的新鲜大樱桃!说好的超简呢,啰啰了这么多,抱歉!

食材功效信息

樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止泄精、补血、防治麻疹等功效;可与绵白糖、大葱、蜂蜜搭配;与牛肝、黄瓜、杨梅相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、调味、增强免疫力等功效;

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营养信息

  • 樱桃果酱热量275 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物110.1 克
  • 1.2 毫克
  • 31 毫克
  • 1 毫克
  • 237 毫克

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