| 破壁樱桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 640克 | 破壁樱桃汁热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡，相当于攀岩18分钟消耗的热量...660 | |||||
破壁樱桃汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
樱桃（适量）、矿泉水（300毫升）
1/5. 樱桃洗净去核，去蒂
2/5. 放入料理机
3/5. 放入矿泉水
4/5. 果蔬键启动
5/5. 30秒完成，装杯
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀虫、止泄精、补血等功效；可与银耳、绵白糖、大葱搭配；与胡萝卜、牛肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 破壁樱桃汁热量203 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾232 毫克