| 松鼠饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 90克 | 松鼠饼干热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于采花200分钟消耗的热量...180 | |||||
松鼠饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉「过筛」（135克）、糖粉（40克）、盐「一点点」（0.5克）、黄油（50克）、鸡蛋「全蛋」（一个小的）、巧克力裱花笔「黑色」（1支）、巧克力裱花笔「粉色」（1支）、葡萄干或杏仁或花生米（约20颗）
1/5. 1/ 黄油，盐，糖粉 一起放面包机伴着
鸡蛋液分次导入一起搅拌 图忽略
2/ 面粉过筛导入1料内一起揉面成团
3/ 面团分一半出来导入可可粉
2/5. 压膜
3/5. 压膜
4/5. 4/ 分别压成饼，上摸，合并。做手
5/ 画眼睛
5/5. 25分钟?180火
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调味、去酒毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
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营养信息
- 松鼠饼干热量600 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物99.77 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克