| 寝室电饭煲版鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 755克 | 寝室电饭煲版鸡爪热量/卡路里1954千卡 | |||
 热量1954千卡，相当于蹲起488分钟消耗的热量...240 | |||||
寝室电饭煲版鸡爪的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（6个）、生姜（三片）、酱油（适量）、冰糖（一大颗）
1/2. 因为之前做的时候没有拍照 所以随便上一张 就是简单清洗一下剪掉指甲 加入生姜片
2/2. 火开煮熟之后 捞出沥干 然后加油防干烧 放入生姜 炒一下放入鸡爪 酱油适量 倒入一点水 煮熟就好
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、镇吐、发汗解表等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、提鲜、防癌等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、养阴生津等功效；可与白果、石榴、高粱搭配；
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营养信息
- 寝室电饭煲版鸡爪热量1954 千卡
- 脂肪17.249999 克
- 蛋白质31.32 克
- 碳水化合物129.87 克
- 钠5941.7 毫克
- 钙141 毫克
- 铁12 毫克
- 钾861 毫克