| 葱油意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 247克 | 葱油意面热量/卡路里1203千卡 | |||
 热量1203千卡，相当于大提琴602分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油意面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
葱花（一把）、食用油（适量）、生抽（2勺）、老抽（1勺）、冰糖（1勺）
1/7. 锅里下油，青葱切段放入炸，一开做火不要太大容易糊，慢慢炸就行了。
2/7. 因为意面比别的面煮的要久一点，炸葱的时候可以下面啦，烧开水放一点盐下面。
3/7. 然后观察葱变色了就可以加入生抽、老抽、冰糖了，我的一勺指的是长柄大汤勺哦！
4/7. 煮啊煮，等锅里冒上密集的小气泡就差不多了。
5/7. 做个蛋皮当配菜，也可不加。
6/7. 蛋皮切丝，胡萝卜切丝，把葱油浇上，我配了点西红柿解腻，清清爽爽～
7/7. 拌一拌，开吃！
食材功效信息
葱花具有预防高血压、预防感冒、降血压等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防糖尿病、降血压等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、润肺止咳等功效；可与银杏、莼菜、香蕉搭配；
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营养信息
- 葱油意面热量1203 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物123.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克