| 彩蔬北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 275克 | 彩蔬北极虾热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡，相当于坐飞机261分钟消耗的热量...60 | |||||
彩蔬北极虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
北极虾（适量）、什锦杂菜（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）
1/8. 原料图
2/8. 北极虾解冻，用纯净水清洗一遍，沥干水分备用
3/8. 蒜瓣拍扁
4/8. 锅里烧点热油，蒜爆香
5/8. 下北极虾
6/8. 下什锦杂菜，翻炒一会儿
7/8. 加入适量盐调味即可
8/8. 开吃~
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、预防动脉硬化、增强性欲等功效；可与油菜、辣椒、韭菜搭配；与南瓜、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩蔬北极虾热量261 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克