| 生煎包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 生煎包热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于拳击0分钟消耗的热量...360 | |||||
生煎包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
生包子胚(这个生煎最好发面的！烫面的做蒸饺更好吃！（适量）、水（小半碗）
1/5. 最好是发面的包子胚，生包子胚素的肉的都行！烫面的做蒸饺好吃！
2/5. 平底煎锅或电饼铛加热涂少许油！放入包子胚煎一分钟左右！
3/5. 加入适量水，不满过包子一半，肉馅就多一些！小火！小火！水干即熟！
4/5. 成品图
5/5. 成品
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 生煎包热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克