| 巧克力豆土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1011千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 可可粉 | 克 | 98千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 308克 | 巧克力豆土司热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡，相当于耕种185分钟消耗的热量...360 | |||||
巧克力豆土司的做法共11个步骤
食材主料/辅料
高粉（280克）、可可粉（28克）、黄油（15克）、白糖（40克）、盐（2克）、发酵粉（5克）、鸡蛋（1个）、耐高温巧克力豆（适量）、牛奶（140克）
1/11. 除黄油,巧克力豆以外其他材料放入面包桶启动和面程序20分钟。
2/11. 放入黄油，面包机和面程序继续揉20分钟。
3/11. 再放入巧克力豆揉面5分钟.
4/11. 面团在面包桶内发酵1个小时，发酵至2---2.5倍大小.
5/11. 将面团滚圆分成三等份，排出空气，盖上保鲜膜松驰10分钟.
6/11. 把三个面团分别擀成长方形.
7/11. 卷起成筒状。
8/11. 放入吐司盒中.
9/11. 放温暖处 发酵至9分满。
10/11. 放入己预热5分钟的烤箱170度，中下层上下烤30分钟.
11/11. 出炉晾凉脱模。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 巧克力豆土司热量1109 千卡
- 脂肪10.06 克
- 蛋白质32.9 克
- 碳水化合物127.03 克
- 钠25 毫克
- 钙74 毫克
- 铁1 毫克
- 钾360 毫克