| 蜂蜜黄油吐司条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 315克 | 蜂蜜黄油吐司条热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于抄写527分钟消耗的热量...138 | |||||
蜂蜜黄油吐司条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（50毫升）、黄油（50克）、吐司（若干）
1/5. 将黄油隔水融化。
2/5. 加入同等的蜂蜜，然后搅拌均匀。
3/5. 把吐司切条，然后两面都刷上蜂蜜黄油。
4/5. 我的是简易烤箱，我先扭到了五分钟，看烤的程度然后在一点红点加时间，切记别烤糊了。
5/5. 烤好后放置冷却，美味的蜂蜜黄油吐司条就好喽。至少可以保存一星期呦。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、消除疲劳等功效；可与梨、雪花梨、南瓜子搭配；与豆腐花、腐竹、大米相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、生津通乳、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜黄油吐司条热量1211 千卡
- 脂肪106.9 克
- 蛋白质10.6 克
- 碳水化合物121.6 克
- 钠40.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾67 毫克