| 蔓越莓曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓干 | 克 | 110千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 446克 | 蔓越莓曲奇饼干热量/卡路里2800千卡 | |||
 热量2800千卡，相当于包装礼物1867分钟消耗的热量...90 | |||||
蔓越莓曲奇饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓干（30克）、低筋面粉（130克）、黄油（75克）、蛋液（15克）、淡奶油（10毫升）、糖粉（35克）
1/8. 黄油和糖粉混合在一起
2/8. 黄油糖粉混合在一起后加入蛋液
3/8. 再放入蔓越莓干碎
4/8. 黄油，糖粉，蛋液，蔓越莓碎混合后在放淡奶油
5/8. 最后放低筋面粉，混一块，活成面团后
6/8. 用保鲜膜包裹起来冷冻在冰柜里，冷冻不是冷藏哦亲们
7/8. 烤好了
8/8. 包装好了
食材功效信息
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、治喉痛、滋阴润燥等功效；可与羊排、牡蛎 、明虾搭配；与田鸡、糖精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、大便秘结等功效；
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营养信息
- 蔓越莓曲奇饼干热量2800 千卡
- 脂肪206.78 克
- 蛋白质25.33 克
- 碳水化合物270.31 克
- 钠441.8 毫克
- 钙106 毫克
- 铁3.86 毫克
- 钾421 毫克