| 猪肉炖粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 143克 | 猪肉炖粉条热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于仰泳69分钟消耗的热量...420 | |||||
猪肉炖粉条的做法共11个步骤
食材主料/辅料
猪五花肉（适量）、粉条（适量）、松茸（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、大葱（适量）、姜块（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、香叶（适量）、茴香（适量）
1/11. 配料备齐。
2/11. 肉焯水备用。
3/11. 小火将肉炒至微黄。
4/11. 加几粒冰糖，炒至上色。
5/11. 看，炒成这样就可以了。
6/11. 中火将松茸、葱、花椒爆香
7/11. 加一点酒，加酱油。
8/11. 加水，把桂皮、香叶、茴香 八角放进去，小火煨熟。
9/11. 加粉条。
10/11. 粉条加进去以后，要经常翻炒，否则容易粘锅。
11/11. 起锅加盐，加鸡精。装盘。
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有增强免疫力、促进胃肠蠕动、健脾胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉炖粉条热量485 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物84.2 克
- 钠9.6 毫克
- 钙35 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾18 毫克