孜然香烤豆腐的热量和减肥功效

1/10. 准备好原材料。

2/10. 豆腐切成七八毫米厚的长方形块。

3/10. 碗里倒入生抽

4/10. 加入熟芝麻、孜然、辣椒粉、椒盐，调成调味汁。

5/10. 豆腐摆放到铺好油纸的烤盘上，表面刷上调味汁，稍微多刷一点，然后用叉子在豆腐上挨着插一些小孔，使豆腐入味。

6/10. 放入预热的烤箱中层，上下火，230度，15分钟左右。

7/10. 取出翻一面，再刷上薄薄一层调味汁，放入烤箱再烤十来分钟即可。

8/10. 成品图。

9/10. 成品图。