| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 510克 | 曲奇饼干热量/卡路里2990千卡 | |||
 热量2990千卡，相当于空手道299分钟消耗的热量...600 | |||||
曲奇饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、糖粉（70克）、淡奶油（100克）、低筋面粉（220克）
1/5. 准好黄油120g、糖粉70g、淡奶油100g、低筋面粉220g
2/5. 把糖粉和软化的黄油先搅拌一下，再用搅拌机搅拌
3/5. 把淡奶油用温水温热一下，分3次加入，每次都要搅拌均匀后再加下一次.
4/5. 筛入低粉，搅拌均匀，放入裱花袋中，可以用8号裱花嘴
5/5. 烤箱预热，放入烤箱中层170度20分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、保肝解毒、和中益肺等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、保护眼睛、增强体抗力等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 曲奇饼干热量2990 千卡
- 脂肪196.4 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物180.67 克
- 钠310.3 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾267 毫克