| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于对面舞279分钟消耗的热量...270 | |||||
糖醋排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、陈醋（适量）、白砂糖（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/6. 锅中放入适量的水，水煮沸时放入已洗净的排骨，至排骨八成熟时，将排骨捞出沥干。
2/6. 将锅洗净待用
3/6. 配制酱汁（一斤排骨）：取一大碗，放入3/4饭碗的热水、4大瓷勺的白砂糖、2大瓷勺的陈醋、1大瓷勺的酱油、1/4小塑料勺的盐、1/2小塑料勺的鸡精。搅拌均匀，待用。
4/6. 锅烧干后，倒入油，油热后倒入排骨，不停的翻炒至排骨微微泛黄。
5/6. 倒入配好的酱汁，不停地翻炒至起粘。 起锅~
6/6. 倒入配好的酱汁，不停地翻炒至起粘。 起锅~
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋肝阴、止消渴等功效；可与紫菜、南瓜、萝卜搭配；与菱角、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克