| 可爱的小熊抱坚果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 185克 | 可爱的小熊抱坚果热量/卡路里877千卡 | |||
 热量877千卡，相当于柔软体操188分钟消耗的热量...280 | |||||
可爱的小熊抱坚果的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（90克）、黄油（45克）、糖粉（35克）、蛋液（15克）
1/9. 黄油软化加入糖粉搅拌
2/9. 搅拌到轻盈如羽毛状
3/9. 蛋液分两次加入，搅拌均匀就可以了
4/9. 筛入低粉
5/9. 揉成光滑的面团放冰箱冷藏半个小时
6/9. 拿出来之后擀开用模具刻出小熊的样子
7/9. 在小熊肚子前放上花生粒
8/9. 把小熊手翻上来抱住花生，用牙签扎出眼睛和鼻子
9/9. 入烤箱160度10分钟即可，因为我擀的很薄，所以十分钟就好了，如果擀的厚建议时间延长两分钟。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、疗疮、调味等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、延缓衰老、养血发胎等功效；可与西红柿、北极虾、牡蛎 搭配；与兔肉、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱的小熊抱坚果热量877 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克