| 经典葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 53克 | 经典葱爆羊肉热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于斜板仰卧起坐4分钟消耗的热量...259 | |||||
经典葱爆羊肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
羊肉卷（一包）、大葱（一根）、黑胡椒粉，孜然粉（若干）
1/2. 葱切长段，和切好碎的红辣椒入锅炒出香味。
2/2. 放入化冻的羊肉卷，进行大火爆炒。快熟的时候，放入孜然粉和盐就可出锅了。
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降低胆固醇、发汗等功效；可与兔肉、北极虾、粳米搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 经典葱爆羊肉热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克