| 草莓罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 1000克 | 草莓罐头热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于听音乐320分钟消耗的热量...60 | |||||
草莓罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（1000克）、冰糖或者白砂糖（100克）
1/5. 清洗草莓
2/5. 拿盐水泡几分钟，多洗几次，控水。不用完全干，带点水也没有关系。
3/5. 把草莓放到玻璃瓶中，玻璃瓶提前开水洗干净，不加水，加冰糖或者白砂糖，然后直接入锅蒸，水开蒸约20分钟。关火，把玻璃瓶盖子直接拧上，利用压力瓶盖扣紧了。
4/5. 煮好了
5/5. 放在冰箱里一个星期都没有关系！随吃随取！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消暑、预防肠癌等功效；可与玉米、冰糖、榛子搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓罐头热量320 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克