| 蜜汁烤鸡翼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡翼 | 克 | 1010千卡 | 181千卡 | 27.18克 | 7.18克 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 661克 | 蜜汁烤鸡翼热量/卡路里1237千卡 | |||
 热量1237千卡，相当于排舞275分钟消耗的热量...270 | |||||
蜜汁烤鸡翼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
烤肉料（1包）、酱油（适量）、鸡翼（8只）、蜜糖（根据个人口味）
1/6. 我就是用这种烤肉料，很香呢！(??ω?)?嘿
2/6. 用烤肉料还有酱油腌制好鸡翼大约半小时
3/6. 预热烤箱，上管180度，下管150度，时间十分钟左右。
4/6. 放入烤箱，上管180度，下管150度，时间：60分钟。
5/6. 烤到40分钟的时候拿出来加蜜糖。
6/6. 大功告成！(?>?
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、提鲜、防癌等功效；
鸡翼的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁烤鸡翼热量1237 千卡
- 脂肪7.28 克
- 蛋白质33.08 克
- 碳水化合物92.5 克
- 钠5834 毫克
- 钙85 毫克
- 铁10.14 毫克
- 钾542 毫克