| 简单小冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 216克 | 简单小冰棍热量/卡路里1620千卡 | |||
 热量1620千卡，相当于速度滑冰108分钟消耗的热量...900 | |||||
简单小冰棍的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（适量）、水果丁（适量）、糖粉（适量）
1/3. 把淡奶油放冰箱冷冻半个小时，之后?糖粉，香草精打发
2/3. 我这些应该有250g能装七个小冰棍，打发好的奶油加芒果再打发不要完全打碎果肉，（这里奶油打发过头也没关系，不要太希）混合好了装入模子，冷冻
3/3. 这是一起做的水果杯，目前在冷冻中
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、治疗便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、保肝解毒、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 简单小冰棍热量1620 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.67 克
- 钠270 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾228 毫克