| 熊猫饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 284克 | 熊猫饼干热量/卡路里1272千卡 | |||
 热量1272千卡，相当于修筑围墙212分钟消耗的热量...360 | |||||
熊猫饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低粉（120克）、黄油（60克）、糖粉（50克）、全蛋液（30克）、抹茶粉（2小勺）、可可粉（2小勺）
1/12. 全家福，事先把粉按比例放进低粉中。
2/12. 按照比例将黄油切小块，揉到三种粉中，搓散。
3/12. 包上保鲜膜，成抹茶面团，原味面团和可可面团。
4/12. 可可面团搓成五条：一条3g，二条6g，二条7.5g
5/12. 取原味面团25g，搓成与可可条相同长度的面饼，将3g可可条放中间，这是熊猫的鼻子哦。
6/12. 然后取10g原味面团覆盖起来。
7/12. 再取2条6g的可可条放在鼻子的两边。
8/12. 剩下的原味面团把熊猫面团包裹起来，底部不需要包。
9/12. 最后的两条可可面团放在熊猫面团的两侧，中间取12.5g抹茶面团填平。
10/12. 最后将剩余的抹茶面团将整个面团包裹起来，最好厚薄均匀些。
11/12. 做好的面团放冷冻室冻一小时左右，切成6mm左右的片。
12/12. 烤箱中层175℃，20分钟左右，温度看每家烤箱脾气而定。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、滋阴、保肝解毒等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与菠菜、海虾、银鱼搭配；与桔子、豆浆、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、抗皮肤老化、护齿明目等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 熊猫饼干热量1272 千卡
- 脂肪118.4 克
- 蛋白质49.5 克
- 碳水化合物237.07 克
- 钠196.8 毫克
- 钙166 毫克
- 铁3.86 毫克
- 钾555 毫克