| 泡面巨好吃的做法-方便肥牛面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥牛 | 克 | 304千卡 | 118千卡 | 19.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 258克 | 泡面巨好吃的做法-方便肥牛面热量/卡路里304千卡 | |||
 热量304千卡，相当于收碗122分钟消耗的热量...150 | |||||
泡面巨好吃的做法-方便肥牛面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红烧牛肉面（1包）、肥牛（适量）、高汤（适量）、盐（少许）
1/5. 做一小盆水
2/5. 放入红烧牛肉方便面面饼+调料包（中小火）
3/5. 将肥牛片在微波炉中解冻
4/5. 将解冻好的肥牛片掰开，一块一块的放入正在煮面的盆中（变大火）
5/5. 盖盖儿，等水大开了，肥牛片也熟了，关火！
食材功效信息
肥牛的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、消水肿、强筋骨等功效；可与甘蔗、鸡蛋、莴苣搭配；与田螺、牛膝、生姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡面巨好吃的做法-方便肥牛面热量304 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质19.9 克
- 碳水化合物2 克
- 钠84.2 毫克
- 钙23 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾216 毫克