五光十色黄金卷的热量和减肥功效

1/12. 将经过水泡发的黑木耳冲洗干净，切丝。

2/12. 芹菜刮去外皮，切成长段，再切成丝。

3/12. 豆芽菜掐去根部，洗净。

4/12. 胡萝卜去皮，洗净，切丝。

5/12. 锅中倒适量油，待油温升高放入五香粉，炒出香味后放入豆芽菜，翻炒。

6/12. 放入胡萝卜丝、芹菜丝，翻炒。

7/12. 放入黑木耳丝、少许盐、蒸鱼豉油、香油、白糖，炒匀。

8/12. 将豆皮切成长方形的大块，取适量炒好的菜码放于豆皮一侧，另一侧抹少许水淀粉。

9/12. 将豆皮左右两侧向内折，包住菜，向前卷，在另一侧的两边未抹到水淀粉的位置再抹一些。

10/12. 将所有菜都用豆皮卷成豆皮卷。

11/12. 煎锅中放入适量油，待油温升高后放入豆皮卷，煎成两面金黄。