| 老菜脯焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 泰国香米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 269克 | 老菜脯焖饭热量/卡路里1402千卡 | |||
 热量1402千卡，相当于打理草坪255分钟消耗的热量...330 | |||||
老菜脯焖饭的做法共10个步骤
食材主料/辅料
老菜脯（1条）、葱花（1颗）、美极鲜味汁（1匙）、食用油（适量）、泰国香米（1杯）、清水（150毫升）
1/10. 米淘洗后放入电饭锅煮
2/10. 准备好材料
3/10. 锅里热油后倒入切粒的老菜脯炒香
4/10. 然后倒入葱花翻炒即可
5/10. 待饭还有十分钟熟时将炒香的老菜脯倒入饭煲中，滴入美极鲜味汁，不需太多，老菜脯本身就咸的了，然后拌均盖上锅盖
6/10. 完成
7/10. 诱人吧
8/10. 近看一张
9/10. 好吃
10/10. 尝尝吧
食材功效信息
葱花具有抗癌、减肥、预防感冒等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血脂、降血压等功效；
泰国香米的热量391千卡（每100克）；具有和胃、止渴、聪耳明目等功效；可与黑米、红薯、锁阳搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
你可能还喜欢
营养信息
- 老菜脯焖饭热量1402 千卡
- 脂肪104.8 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物77.7 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克