| 哈密瓜桂花布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 布丁粉 | 克 | 53千卡 | 99千卡 | 2克 | 3克 |
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 540克 | 哈密瓜桂花布丁热量/卡路里97千卡 | |||
 热量97千卡，相当于滑板19分钟消耗的热量...300 | |||||
哈密瓜桂花布丁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
布丁粉（一盒）、水（450克）、桂花（适量）
1/7. 漂亮的布丁
2/7. 小火车
3/7. 布丁粉一盒
4/7. 水烧开，加入布丁粉。
5/7. 搅拌均匀
6/7. 布丁液过筛装入喜欢模具。
7/7. 冷藏半个小时就开吃。
食材功效信息
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、散寒、寒破结等功效；可与糯米、豆腐、菊花搭配；
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营养信息
- 哈密瓜桂花布丁热量97 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物42 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克