| 自制猪油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪板油 | 克 | 4285千卡 | 857千卡 | 1.76克 | 94.16克 |
| 总量 | 500克 | 自制猪油热量/卡路里4285千卡 | |||
 热量4285千卡，相当于穿衣服2142分钟消耗的热量...120 | |||||
自制猪油的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪板油（500克）
1/9. 猪油切洗干净放水中泡半天，用厨房纸把水分吸干。
2/9. 切小塊。
3/9. 放入锅中大火熬。
4/9. 熬到猪板油慢慢变小后，改为中小火熬。
5/9. 熬至猪板油变金黄色。
6/9. 金黄的油渣，香香脆脆的，炒菜超正。不过不要多吃，哈。
7/9. 新鲜做好的猪油。
8/9. 猪油稍凉后装入碗子中，放入冰箱冷藏着。
9/9. 冷藏后的猪油，白白的。
食材功效信息
猪板油的热量857千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 自制猪油热量4285 千卡
- 脂肪94.16 克
- 蛋白质1.76 克
- 碳水化合物0 克
- 钠5 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.09 毫克
- 钾31 毫克