| 柠檬红茶玛德琳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 红茶 | 克 | 6千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 502克 | 柠檬红茶玛德琳热量/卡路里1880千卡 | |||
 热量1880千卡，相当于冲浪1044分钟消耗的热量...108 | |||||
柠檬红茶玛德琳的做法共10个步骤
食材主料/辅料
1/10. 涂抹黄油在模具中，然后放入冷藏室半个小时；拿出来之后再涂抹黄油一次，然后再放入冷藏室直到用的时候取出即可！
2/10. 准备食材！土鸡蛋选的是60g左右的！斯里兰卡红茶一小包！黄油室温软化！柠檬皮屑我用了1/3个柠檬皮的量，这个我觉得可以随意一点！
3/10. 鸡蛋打散后加入糖粉，搅拌均匀。我用的是电动打蛋器，两三分钟就搅拌均匀了！
4/10. 然后加入柠檬皮屑，充分搅拌均匀！
5/10. 接着是加入低筛过的低粉和红茶，继续搅拌直至完全拌匀！
6/10. 最后加入软化的黄油，用打蛋器搅拌均匀即可！
7/10. 拌匀之后，用刮刀刮至干净容器中，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏室一个小时！
8/10. 从冷藏室取出模具，撒上高筋面粉，竖起模具轻轻抖落至不再掉粉，效果如图。
9/10. 将从冷藏室取出的柠檬红茶混合物倒入模具，八分满即可哦！我这里稍微有点点多了呢！然后放入预热好的烤箱170度，烘烤20分钟即可！
10/10. 超级无敌好吃的柠檬红茶玛德琳出炉啦！吃完真的是唇齿留香真的是！而且超级健康，没有乱七八糟的添加剂！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养血发胎、润肺利咽、解热烦等功效；可与百合、辣椒、西红柿搭配；与味精、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、滋阴、去酒毒等功效；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有强壮骨骼、利尿、提神等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬红茶玛德琳热量1880 千卡
- 脂肪108.56 克
- 蛋白质63.9 克
- 碳水化合物317.1 克
- 钠57.9 毫克
- 钙414 毫克
- 铁28.96 毫克
- 钾1975 毫克