| 猪皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 466克 | 猪皮冻热量/卡路里1545千卡 | |||
 热量1545千卡，相当于干农活193分钟消耗的热量...480 | |||||
猪皮冻的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪皮（适量）、生姜（适量）、料酒（适量）、花椒（适量）
1/7. 买回来的猪皮用生姜 料酒 花椒飞水
2/7. 用刀剔除油脂，用镊子拔掉猪毛。一定不能偷懒噢
3/7. 冲洗干净后切成丝
4/7. 用砂锅炖煮，及时打清浮沫。我炖了有4个小时
5/7. 1斤的猪皮就熬了两小碗
6/7. 没有长方形容器
7/7. 没有准备调料，只是用老干妈和醋拌了一点，很弹弹弹～口感紧实Q弹！
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肌肤、活血止血等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、温中止呕、解鱼蟹毒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、促进唾液分泌、降血压等功效；
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营养信息
- 猪皮冻热量1545 千卡
- 脂肪37.75 克
- 蛋白质36.22 克
- 碳水化合物100.37 克
- 钠330 毫克
- 钙669 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾484 毫克