| hellokitty饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | hellokitty饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于骑摩托车40分钟消耗的热量...150 | |||||
hellokitty饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（150克）、白砂糖（50克）、葵花籽油（45克）、泡打粉（1小勺）、水（40克）
1/8. 油、糖、鸡蛋、面粉泡打粉、水混合。和成面团。 （我加了一点点自制的花生酱，烤出的颜色有些深）
2/8. 面团
3/8. 和好的面团放冷藏室一会儿，以防粘手。 操作台上铺上保鲜膜，把面团按扁。（保鲜膜大一点）
4/8. 把多余的保鲜膜折过来盖在面团上，擀成薄厚合适的大片。
5/8. 用模具压出形状，和花纹。
6/8. 摆入烤盘。
7/8. 烤箱预热，175度中层、上下火，15分钟左右，表面上色即可。
8/8. 饼干出炉
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与洋葱、菠菜、茼蒿搭配；与茶叶、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- hellokitty饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克