| 油爆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 油爆虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于摔跤39分钟消耗的热量...360 | |||||
油爆虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
河虾（250克）、番茄汁（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）
1/8. 准备食材。
2/8. 买来的新鲜河虾，用剪子将虾须和小爪子剪掉。
3/8. 用水清洗干净。
4/8. 锅内倒油，烧至7成热时把虾倒进去，注意要把水沥干，不然炸的时候会溅油。
5/8. 高油温炸5分钟，等虾变成金黄色就可以倒出了。
6/8. 锅内加水，倒入番茄汁稀释一下，接着放入白醋和1勺白糖。口味可以根据自己的口味调酸甜度。
7/8. 接着放入炸好的虾，翻炒让虾入味。
8/8. 酸酸甜甜的油爆虾就做好了，番茄口味更好吃哦！
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、提高性欲、通乳等功效；可与枸杞、香菜、西兰花搭配；与西瓜、樱桃番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油爆虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克