| 草菇彩椒炒兔肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草菇 | 克 | 43千卡 | 27千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 393克 | 草菇彩椒炒兔肉热量/卡路里731千卡 | |||
 热量731千卡，相当于雪地摩托209分钟消耗的热量...210 | |||||
草菇彩椒炒兔肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草菇（适量）、彩椒（适量）、兔腿肉（适量）、料酒（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）
1/4. 草菇和彩椒切小块备用
2/4. 热油锅将彩椒草菇炒50%熟
3/4. 热油锅爆炒姜蒜兔肉并下料酒
4/4. 加入彩椒草茹翻炒片刻即可
食材功效信息
草菇的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗癌、解毒、清暑热等功效；可与牛肉、豆腐搭配；与鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、促进血液循环、降血糖等功效；可与白菜、明虾、卷心菜搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、高脂血症、治疗高血压等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进食欲、增进食欲等功效；
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营养信息
- 草菇彩椒炒兔肉热量731 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质9.9 克
- 碳水化合物36.9 克
- 钠6106.8 毫克
- 钙106 毫克
- 铁10.5 毫克
- 钾794 毫克