| 花生北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 444克 | 花生北极虾热量/卡路里765千卡 | |||
 热量765千卡，相当于打沙袋128分钟消耗的热量...360 | |||||
花生北极虾的做法共12个步骤
食材主料/辅料
北极虾（适量）、花生米（适量）、青蒜.（适量）、白糖.（适量）、油辣椒（适量）、孜然.（适量）、盐..（适量）、淀粉（适量）、生抽.（适量）、醋.（适量）
1/12. 北极虾,花生米去皮,青蒜洗净备用。
2/12. 花生米放油小火炸成淡黄色。
3/12. 北极虾自然解冻,青蒜切成小段备用。
4/12. 北极虾拍上干淀粉。
5/12. 锅里放油,油热后放入滚上干淀粉的北极虾。
6/12. 炸到金黄色捞出。
7/12. 碗里加醋.生抽.盐.白糖搅拌均匀备用。
8/12. 锅里放油辣椒,青蒜段煸炒。
9/12. 然后放入炸好的北极虾,到入调好的料汁。
10/12. 加入花生米。
11/12. 最后放入孜然粉,翻炒均匀。
12/12. 美味的香辣虾....
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、预防动脉硬化、催乳等功效；可与丝瓜、芹菜、辣椒搭配；与猪肉、鸡肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有防癌、治疗高血压、止血等功效；可与红酒、苦菊、莲子搭配；与秋黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生北极虾热量765 千卡
- 脂肪26.58 克
- 蛋白质33.16 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克